Woman with Alzheimer`s begins 3,000-mile walk to raise awareness

Thirteen years after her Alzheimer’s diagnosis, a California woman is more vibrant than ever — and she has just embarked on a walk across America to showcase the power of action in healthy aging.

Judy Benjamin, PhD, now 80 years old, set off on Saturday, April 5, на пътешестване на 3000 благи из страната. 

Повече от пет месеца тя ще върви от Сан Диего, Калифорния, до Сейнт Августин, Флорида.

" Хората се чудят за какво бих се преодолял ", сподели Бенджамин по време на изявление на камерата с Fox News Digital вечерта, преди да стартира разходката си. " Наистина желая да споделя с другите, които не се обезсърчават. Бенджамин)

Бенджамин беше на 67 години, когато за първи път научи за ранното си начало заболяването на Алцхаймер. 

Това не беше изненада, защото тя идва от дълга линия от родственици, които бяха наранени от тази форма на деменция. Майка й, едно от 13-те деца, беше на 63 години, когато беше диагностицирана, а девет от чичовците й също го получиха.

" Така че явно това беше доста ужасно за мен ", сподели Бенджамин по време на изявление на камерата с Fox News Digital вечерта, преди да стартира разходката й. 

След като майка й умря, Бенджамин-който по това време имаше работа с високо налягане-започна да получава признаци.

" Работих в чужбина и започнах да се тормозя, тъй като не можех да си спомня нещата-дори и личния си телефонен номер или композиция от шкафчета ", напомни тя. " Изгубих се шофиране, когато постоянно съм в действителност добър в посоката. "

Бенджамин беше на 67 години, когато за първи път научи за ранната си болест на Алцхаймер. Това не беше изненада, защото тя идва от дълга линия от родственици, наранени от тази форма на деменция. (Джуди Бенджамин)

Бенджамин също стартира да се бори да си спомни имената на своите внуци и даже имаше проблеми с четенето на публикация във вестник.

" Знаех, че тя върви надолу в действителност бързо и аз бях извънредно депресиран и угрижен от това ", напомни тя.

мозъчните сканирания демонстрираха, че Бенджамин има доста амилоидна плака, както и някакво увреждане на дясната и лявата париетална област на мозъка си. 

" Започнах да се изпадна в суматоха ", сподели тя.

„ Промених целия си метод на живот “

непосредствен другар предложи на доктор в Калифорния, д -р Дейл Бредесен, който правеше новаторски проучвания на лекуването на Алцхаймер. набези върху мозъка, което го кара да се възпали “, сподели тя. " И той сподели, че е друго за всички. Някои хора са по -засегнати от някои неща, в сравнение с други. "

Bredesen работи с Бенджамин, с цел да й помогне да понижи възпалението посредством редица стъпки.

" Така че написах това, което той предлага, и аз отлетях назад у дома и започнах да го ползвам в писмото - аз смених целия си живот, " тя започнах да го ползвам в буквата - аз смених целия си живот, " тя се призовавах. Промените в метода на живот включваха усъвършенстване на съня й, обезпечаване на здравословен въздух на закрито, включване на медитация за понижаване на напрежението и започване на рутина за извършения.  ; " Спрях да пия диетична сода, стопирах да хапвам захар и започнах да хапвам повече цели храни и естествени храни - като зеленчуци и плодове. "

" Супер е значимо да следвате всички указания, с цел да извършите това, което би трябвало да извършите, и да не бъдете небрежни. 

" Това не беше за една нощ; не е магически патрон ", сподели тя. " Но разбрах един ден, че още веднъж си припомням имената на моите внуци. "

След като видях от първа ръка позитивните резултати от новия си метод на живот, Бенджамин се почувства заставен да помогне на другите. В последна сметка тя се трансформира в народен треньор по опазване на здравето и уелнес, профилиран в здравето и неврологията на мозъка.

Джуди Бенджамин приказва пред Fox News Digital за това по какъв начин възприемането на по-здравословен метод на живот е запазила заболяването на Алцхаймер в залива. Наистина няма метод да упражнявате за разходка с 3000 благи, с изключение на да ходите колкото можете повече ", сподели тя. " Мисля, че ходенето е най-естественото нещо, което човек може да направи. Искам да кажа, че сме родени да вървим. Много комфортно кревати, душ и уреди за готвене ", сподели тя. " Когато е допустимо, в случай че има прекрасен хотел или мотел, ще спрем, само че в дългите, отдалечени сектори, ще спим в RV. "

" Мисля, че в действителност няма метод да упражняваме за разходка от 3000 благи, с изключение на да ходите, колкото можете, " сподели Бенджамин (не е на снимката). " Мисля, че ходенето е най-естественото нещо, което човек може да направи. Искам да кажа, че сме родени да вървим. " (Исток)

Тя също е подкрепена от няколко спонсори на уелнес, в това число Apollo Health и Carescouts, снабдител на дълготрайни решения за грижи и застаряване. 

Целта е да стреляте по 20 благи дневно, според от времето и терена.

" Ще възнамерявам да спирам един ден в седмицата, с цел да почивам тялото си, може би да взема сауна или просто да се отдръпна ", сподели тя.

" на заболяването на Алцхаймер за сканиране на PET в Центъра за проучвания и лекуване на Алцхаймер в Бригъм и Женската болница в Бостън, Масачузетс. (Ройтерс/Брайън Снайдер/Файл Снимка)

предприемане на дейности

Днес, на 80 години, Бенджамин сподели, че се усеща по -млада, в сравнение с преди диагнозата на Алцхаймер.

" Аз съм доста деятелен и здрав - имам огромна еластичност и вярвам, че ще продължа да бъда здрава, " тя споделя на Fox News Digital. 

Това сподели, добави тя, животът е „ нещо като нелепост. “

„ Всичко може да се случи - доста съм наясно с това, само че всичките ми номера са страхотни. по-активен метод на живот за по-добра функционалност на мозъка.

" Искам хората да видят, че без значение от вашата възраст или условия, има стъпки, които можете да предприемете, с цел да изживея по-здравословен, по-жизнен живот. "

" Когато получих диагнозата си, имах избор. 

" Искам хората да видят, че, без значение от вашата възраст или условия, има стъпки, които можете да предприемете, с цел да живеете по -здравословен, по -жизнен живот. Тази разходка е за доказване на тази опция. "

Хората могат да следват пътуването на Бенджамин в Judywalks.com, @judywalksamera в Instagram, Фейсбук, Tiktok и Youtywalksamerica в Instagram, Фейсбук, Tiktok и вие и на страниците на Фейсбук или LinkedIn на Carescout.

Мелиса Руди е старши редактор на опазването на здравето и член на екипа на начин на живот в Fox News Digital. Съвети за история могат да бъдат изпратени на [email protected].